En Misiones el regreso a clases se dará a partir del 4 de marzo y, ante este contexto, la Licenciada en Psicopedagogía Carena Moros (M.P. 008) compartió una serie de consejos y recomendaciones para lograr un buen regreso a las aulas en los distintos niveles educativos.
La profesional resaltó la importancia del acompañamiento familiar, los cambios de hábitos y la buena alimentación para lograr adaptarse un buen regreso a clases. Asimismo, es recomendable retomar gradualmente los horarios y las rutinas habituales, especialmente en lo que respecta al descanso, recomendando establecer horarios regulares de sueño para garantizar un descanso reparador, vital para el rendimiento académico y el bienestar emocional de los estudiantes. Además, enfatizó sobre la necesidad de una alimentación balanceada y saludable, que proporcione los nutrientes necesarios para un óptimo funcionamiento cognitivo y físico durante el día escolar.
fundamental que los padres fomenten hábitos alimenticios saludables en sus hijos, proporcionando una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos, por lo que recomendó evitar el consumo excesivo de alimentos procesados, ricos en grasas saturadas y azúcares refinados, que pueden afectar negativamente la concentración y el rendimiento escolar.
De esta manera, la Magister en Neuropsicología y Educación explicó que las familias deben involucrar a los niños en la planificación y preparación de las comidas, fomentando su autonomía y promoviendo una relación positiva con la comida. En este sentido, los padres pueden ofrecer opciones saludables para el almuerzo escolar, como bocadillos nutritivos, ensaladas frescas y agua potable, en lugar de bebidas azucaradas y alimentos poco saludables.
La psicopedagoga también enfatizó la importancia de establecer horarios regulares para las comidas y los refrigerios, evitando saltarse las comidas principales y fomentando el consumo de pequeñas porciones de alimentos nutritivos a lo largo del día. Esto ayudará a mantener niveles estables de energía y concentración durante las horas de clases, favoreciendo un mejor desempeño académico y una mayor capacidad de atención.
Con respecto al impacto del difícil momento económico y prevención del bullying, Moros subrayó la importancia de estar atentos a las señales de estrés o ansiedad en los niños, especialmente aquellos que pueden sentirse inseguros frente a los cambios escolares. Asimismo, destacó la necesidad de prevenir situaciones de bullying o acoso escolar, promoviendo un ambiente de respeto y empatía entre los estudiantes.
Asimismo, en relación con la integración nuevamente al entorno escolar, la experta recomienda realizar controles médicos completos para garantizar la aptitud física y el bienestar integral de los alumnos. Moros enfatiza la importancia de no descuidar evaluaciones visuales, auditivas y odontológicas, ya que estas son fundamentales para un óptimo rendimiento académico y desarrollo personal.
La profesional concluyó puntualizando en el rol de la la comunicación fluida entre padres, estudiantes y docentes como un elemento fundamental para garantizar un regreso exitoso a clases. Al mantener abiertos los canales de comunicación, las familias pueden identificar y abordar rápidamente cualquier inquietud o dificultad que pueda surgir durante este período de transición.
Esta comunicación no solo fortalece los vínculos entre los miembros de la comunidad escolar, sino que también permite una colaboración efectiva para el bienestar y el éxito académico de los estudiantes. En última instancia, una comunicación abierta y constante crea un ambiente de apoyo y confianza que contribuye al desarrollo integral de los estudiantes y al funcionamiento saludable de la comunidad educativa en su conjunto.
Fente, Misiones Online.
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