Día Mundial de la Actividad Física 2021: promueven el movimiento en todas las edades en beneficio de la salud

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“Un poco vale mucho”, es el lema Día Mundial de la Actividad Física 2021, que se celebra hoy 6 de abril de 2021, con el claro objetivo de promover el movimiento en todas las edades y diferentes entornos para mejorar la salud.
En esa línea en Concepción de la Sierra, desde el Hospital de Nivel I se realizará actividades de promoción de la salud y pausas activas en la sala de espera del nosocomio, a cargo de la nutricionista Yvette Dubois. Además de acciones con la finalidad de promover la actividad física, destacando que cualquier cantidad de actividad física es mejor que ninguna, y cuanta más, mejor.
Para mejorar la salud y el bienestar, la OMS recomienda al menos entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana para todos los adultos, y una media de 60 minutos de actividad física aeróbica moderada al día para los niños y los
adolescentes.
La actividad se replicará mañana en el Día Mundial de Salud, que este año tendrá el lema “Nuestro mundo es desigual”.
En el Hospital de Puerto Libertad, el equipo de nutrición brindó una charla en la sala de espera del nosocomio, promoviendo hábitos saludable.